Ginnastica dolce

ginndolce

E’ il primo approccio all’attività motoria dopo lunghi periodi di inattività.
Si rivolge a tutte quelle persone che vogliono stare in forma abbandonando uno stile di vita sedentario migliorando i gesti quotidiani che talvolta possono risultare difficoltosi.
Si tratta di un’attività motoria piacevole e divertente composta da movimenti funzionali alla vita di tutti i giorni, da attività di tipo aerobico e da esercizi di stretching e rilassamento. Le lezioni vengono effettuate in ambiente naturale e senza tralasciare la socializzazione tra i partecipanti.
Le lezioni di Ginnastica Dolce vengono svolte 2 volte a settimana e hanno la durata di 60 minuti.