Military Beach Fitness

Con l'arrivo dell'estate, torna una nuova alternativa per allenarsi all'aperto, in riva al mare, mentre il sole tramonta! È il Military Beach Fitness, allenamento a circuito che prevede esercizi a corpo libero, con attrezzi quali kettlebells, powerbags, manubri, funi, o contro resistenza (sabbia e talvolta in acqua). L'allenamento ha una…